Fotos de stock por La corneja artesana/Shutterstock
Todos hemos garabateado en los márgenes de las páginas en algún momento. Si en la escuela te regañaban por dibujar mientras la maestra hablaba, o si no puedes evitar trazar algo mientras llevas a cabo tus tareas diarias, ¡los garabatos son lo tuyo! Aunque parezcan ser una fuente de distracción, estos dibujos rápidos –y a menudo, sin sentido– tienen muchos beneficios.
Quienes hacen garabatos suelen estar más enfocados, incluso cuando llevan a cabo otras tareas pasivas. Aunque parezca contraintuitivo, cuando intentas prestar atención a alguien que está hablando, por ejemplo, puedes comenzar a soñar despierto. Sin embargo, la energía mental que inviertes en dibujar le pone un alto a tu mente, evitando que divagues.
También se cree que dibujar reduce el estrés. Piensa en la repetición del movimiento y cómo se parece al tejido o al bordado. Esto nos hace relajarnos y, en última instancia, reducir el cortisol, la hormona que se libera como respuesta al estrés.
Con lo garabatos, no hay nada que perder, así que, ¿por qué no lo intentas? Es una excelente manera de decorar las páginas de un diario o libreta ordinaria, y puede ayudar a concentrarte en tu próxima junta. Echa un vistazo a nuestras ideas para dibujar y hacer garabatos a continuación. ¿Quieres aún más ideas? Te recomendamos el libro 642 Things to Draw (en inglés).
Recuerda, los garabatos no tienen que ser dibujos complejos. Enfócate en un solo tema o sujeto y ve hasta dónde llega tu imaginación.
Foto: Alena Koval
Ideas para dibujar garabatos que todos pueden probar
- Autos (¡o una escena con mucho tráfico!)
- Diferentes tipos de cactus
- Un gato
- Un ramo de rosas
- Hongos
- Una deliciosa rebanada de pastel
- Salero y pimentero
- Un jarrón con flores (¡y una abeja de visita!)
- Mantis religiosa
- Una mariquita (sobre una hoja)
- Haz una forma y llénala de diseños abstractos
- Un koala en un árbol
- Un patrón repetitivo con tu flor, animal o fruta favorita.
- Formas geométricas: cubos, estrellas, y otros.
- Caras—experimenta con expresiones diferentes
- Un zorro astuto
- Algo de Halloween, Navidad, o la festividad más cercana
- Cristales
- Una llama boba
- Donas y café
- Hojas con muchos árboles
- Una bicicleta (¡Puntos extra si hay alguien sobre ella!)
- Instrumentos musicales
- Montañas – puedes añadir árboles
- Cielo con algunas nubes ideas de garabatos
